CANTIENICA® - Das Rückenprogramm

Einzelworkshop zum Kennenlernen und zur Vertiefung der Methode

  • Die CANTIENICA® - Methode ist ein anatominsch fundiertes Trainingskonzept, das darauf zielt die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den gesamten Körper neu auszurichten, indem Becken und Wirbelsäule optimal aufgerichtet werden.
  • In dem Workshop lernen Sie Elemente wie die aufgespannte Wirbelsäule, das aufgerichtet Becken und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur kennen. Sie erhalten wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt.
  • Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Personen, die ihren Beckenboden kräftigen bzw. bestehende Beschwerden verbessern möchten und die an ihrer Körperhaltung und Ausstrahlung arbeiten möchten, sind hier richtig.

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VA-NUMMERam 20.9.2018
TermineDonnerstag, 20. September 2018
Bitte mitbringenKörpernahe Kleidung und Socken mit Noppen werden empfohlen.
Dauer1 Termin: 3,5 Stunden
TeilnehmerKleine Gruppe von max. 10 Personen garantiert.
LeitungKarin Graber, CANTIENICA® - Trainerin
Uhrzeit17:30 - 21:00 Uhr
Kosten€ 48,-- (inkl. 20% USt.)
SonstigesBitte beachten sie auch die CANTIENICA® - Kurse am Vormittag und Nachmittag. Diese beginnen am Dienstag 25. September, 18:30 - 20:00 Uhr bzw. Mittwoch, 26. September, 8:30 - 9:30 Uhr. Auf Nachfrage informieren wir sie gerne.

Anmeldung

Sie können sich bei uns telefonisch oder schriftlich per Email anmelden. Bitte melden sie sich bis spätestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn an, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Bei einem Veranstaltungsbeitrag über € 50,- erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung.

Veranstaltungsbeitrag
Mit dem VA-Beitrag beteiligen Sie sich an den Honorar- und Organisationskosten. Die bei den VA-Ausschreibungen angeführten Preise schließen die Übernachtungs- und Verpflegungskosten nicht ein.

Wir bitten Sie den VA-Beitrag vor Veranstaltungsbeginn auf das nachfolgende Konto zu überweisen:
Empfänger: Haus Marillac - Bildungs- und Erholungshäuser der Barmherzigen
Schwestern Innsbruck GmbH
IBAN: AT27 3600 0000 0072 5721
Verwendungszweck: VA-Nummer angeben

Absagebedingungen
Bei kurzfristiger Absage Ihrerseits innerhalb einer Woche vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichtteilnahme ohne Benachrichtigung müssen wir Ihnen den gesamten VA-Betrag in Rechnung stellen.



Anmeldeformular:

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