Yoga für den Rücken

10 Übungsabende

Ursachen von Rückenschmerzen sind meist Muskelverspannungen. Yoga kann Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen, denn Yoga-Übungen
  • stärken die wichtigsten Rückenmuskeln
  • dehnen die Muskeln in den Beinen und im Nacken, die Hüftbeuger und die Wirbelsäule
  • fördern das Körpergefühl und helfen, mit Schmerzen besser umzugehen.
In diesem Rückenyoga-Programm werden einfach Übungsreihen angeleitet, die problemlos Zuhause weitergeführt werden können. Die Übungen können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

VA-NUMMER1809-12
TermineDonnerstag, 27. September; 11. / 25. Oktober; 8. / 15. / 22. / 29. November; 6. / 13. / 20. Dezember
Bitte mitbringenMatten und Decken sind vorhanden. Wir bitten darum bequeme Kleidung und Socken mitzubringen.
LeitungDoris HOMOLKA, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin
Uhrzeit18:45 – 20:00 Uhr
Kosten€ 123,-- (inkl. 20% USt)
Sonstiges(Bei Rückenproblemen, z.B. akuter Bandscheibenvorfall, nur nach Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten)

Anmeldung

Sie können sich bei uns telefonisch oder schriftlich per Email anmelden. Bitte melden sie sich bis spätestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn an, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Bei einem Veranstaltungsbeitrag über € 50,- erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung.

Veranstaltungsbeitrag
Mit dem VA-Beitrag beteiligen Sie sich an den Honorar- und Organisationskosten. Die bei den VA-Ausschreibungen angeführten Preise schließen die Übernachtungs- und Verpflegungskosten nicht ein.

Wir bitten Sie den VA-Beitrag vor Veranstaltungsbeginn auf das nachfolgende Konto zu überweisen:
Empfänger: Haus Marillac - Bildungs- und Erholungshäuser der Barmherzigen
Schwestern Innsbruck GmbH
IBAN: AT27 3600 0000 0072 5721
Verwendungszweck: VA-Nummer angeben

Absagebedingungen
Bei kurzfristiger Absage Ihrerseits innerhalb einer Woche vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichtteilnahme ohne Benachrichtigung müssen wir Ihnen den gesamten VA-Betrag in Rechnung stellen.



Anmeldeformular:

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